Una vez sepas que estás embarazada debes tener en cuenta algunos
cuidados mínimos que te ayudarán a gozar de tu maternidad sin mayores
contratiempos:
Estos cuidados son los siguientes:
- Asiste a las citas del control prenatal una vez al mes, desde tu primer mes de embarazo.
- No consumas alcohol, cigarrillo, ni sustancias psicoactivas.
- No te automediques, algunos medicamentos tienen contraindicaciones durante el embarazo.
Incluye en tu alimentación:
- Proteínas: Carne, pollo, huevo, atún, queso, pescado, granos, entre otros.
- Carbohidratos: Pan, arroz, papa, yuca, cereal.
- Grasas: Chocolatinas, embutidos, mantequilla, entre otros.
Mantén una muy buena higiene personal, incluido el control
odontológico.
Ante cualquier infección en la piel, los genitales o en otra parte
del cuerpo, debes acudir inmediatamente al médico
Es recomendable que te practiques la prueba de VIH/Sida. Cuando el
virus es detectado a tiempo se puede evitar una posible transfusión
madre-hijo/a.
El Control prenatal:
El control prenatal son las visitas que realizas al médico durante
el embarazo, mediante este control el especialista puede vigilar la evolución
de tu embarazo y prepararte para el parto y el cuidado de tu hijo/a. Estas
citas son muy importantes porque permiten:
- Identificar factores de riesgo.
- Conocer el tiempo que tienes de gestación.
- Monitorear la condición fetal
- Diagnosticar la condición materna
- Educar a la madre frente a los cuidados que debe tener
El Curso Psicoprofiláctico
Es una preparación física y emocional para el momento del parto,
el postparto y la lactancia, en este curso aprendes ejercicios de respiración,
posición y consejos prácticos para cada una de estas etapas. Consulta con tu
médico cuál es el mejor momento para iniciarlo.
Fuente:http://www.profamilia.com
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